バスト 形 理想

理想的なバストの形を手に入れるには、「マッサージを行う」「バランスのよい食事を摂る」などの方法があります。
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理想の形のバストを手に入れるには

 

バスト 形 理想

 

理想的といわれるバストの形には、「お椀型」「ロケット型」などがありますが、それらを手に入れるためには、以下のような方法が有効です。

 

一つ目は、「バストマッサージ」。

これは、「リンパマッサージ」と「乳腺マッサージ」に分かれます。
リンパマッサージは、リンパと血液の流れを良好にするので、胸に栄養が届きやすくなります。
乳腺マッサージは、胸を形作る乳腺を刺激するので、発達しやすくなります。
これらに加えて、女性ホルモンを分泌させやすくする「ツボ押し」を行うと、より効果的です。

 

二つ目は、「バランスのよい食事を摂る」。

栄養のバランスが悪いと、体は自動的に脂肪を消費して、それを補おうとしますが、最初に使われるのが胸の脂肪です。
ですから、バランスを考慮しつつ、タンパク質や脂質など、脂肪の原料となる物を摂り入れましょう

 

三つ目は、「しっかり睡眠をとる」。

睡眠が足りないと、乳腺が発達しにくくなります。
ですから、睡眠時間はしっかり確保しましょう。

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