バスト 形 下垂

加齢が原因で下に垂れ下がったような形になる下垂型バスト。年だからと諦めずに理想の美乳になるための方法を探してみましょう。
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気になる下垂バストの形を良くする方法

 

バスト 形 下垂

 

大きすぎたり、授乳などで垂れてしまったバスト。
もう年だから気にしないわなんて言いつつ、鏡を見る度になんとかならないかなぁと思っていませんか。

 

バストは大胸筋という筋肉で支えられています。

 

この筋肉が老化すると小さくなったり、おっぱいが垂れ形が悪くなったり、ハリがなくなったりといったことがおこります。
この筋肉と一緒に支えている皮膚を鍛えることでハリのある理想的なバストを手にすることができます。

 

さらに大事なのが食事です。

 

規則正しい食事はもちろんですが、さらに効果を高めるために豆腐といったタンパク質や、ハリのある胸を作るためにかぼちゃとうもろこしといったビタミンE、筋肉のたるみを防ぐビタミンAとB2など必要な栄養を摂ることも大切です。

 

またリンパの流れをよくするバストマッサージも下垂した胸を形よくするのために欠かせません。
すぐには効果は出ませんが、毎日少しずつしていくことが大切です。諦めずに続けていきましょう。

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